ダンサーのための体操

このクラスでは、怪我なくアクロバットを習得する為に必要な基礎、感覚作りを行うクラスです。
主にクラスでは、前転、後転、側転、倒立、ブリッジ起き上がりの練習を行い、バク転などワンランク上の技の習得に繋げます。
また、技を行うだけではなく、膝つま先まで意識し身体をコントロールして動かす為の練習も行うので、ダンスのスキルアップにも役立ちます。

このクラスは、側宙やバク転などの難易度の高いアクロバット技を練習するだけではなく、自身の身体を思い通りにコントロールする力や怪我をしづらい身体の使い方も学んでいきます。
ストレッチ・柔軟・基礎トレーニング・技の感覚練習に力を入れ、年齢にかかわらず1人1人がなぜこのトレーニングや練習を行うかを理解し、取り組むことで安全に効率よく技を習得することが出来ます。